Neuheit: Eisbaden zuhause im eigenen Garten
Eisbaden Zuhause. Dies wird nun mit dem kompakten Icetub Modell Austria möglich.
Mit dem modernen Design passt das Kältebad in jeden Aussenbereich und ist zudem viel angenehmer als der Gang zum nächstgelegenen See. Auch ist die Kälteanwendung mit dem Wellnessgerät in jeder Jahreszeit und nicht nur im Winter möglich. Dank dem energiesparenden CLIM8ZONE Gerät liefert das Gerät höchste Effizienz bei minimalen Energieverbrauch.
Was musst Du zur Kaltwasseranwendung wissen? Durch regelmäßiges Eintauchen in die Kälte lernt dein Körper, sich schnell an die eiskalte Wassertemperatur anzupassen, und überträgt diese Widerstandsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit auf andere Stressfaktoren wie kaltes Winterwetter und viele weitere Faktoren.
Weitere Vorteile des Kältebades:
💦 Positive Emotionen & Energie Boost
💦 Leistungssteigerung & Regeneration
💦 Mentale Stärke & Motivation
💦 Stärkung des Immunsystems
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Das Gefühl nach einem Eisbad kann in der Tat unbeschreiblich sein und vielen Menschen einen starken Energie- und Stimmungsboost geben. Die Kälte stimuliert den Körper auf verschiedene Weise, einschließlich der Freisetzung von Endorphinen. Für viele Menschen kann ein Eisbad ein erfrischender Start in den Tag sein oder es kann die Aufmerksamkeit verbessern, die Stimmung heben und sogar dazu beitragen, Stress abzubauen.
Die Kaltwassertherapie, wie Eisbäder oder Kälteanwendungen nach dem Training, fördert die Erholung und verbessert die Leistung. Sie kann Entzündungen und Schmerzen reduzieren, die Durchblutung verbessern und die Leistungsfähigkeit steigern. Diese Anwendungen haben sich bereits in der Sportmedizin durchgesetzt.
Auch kann es tatsächlich verschiedene positive Auswirkungen auf das Immunsystem haben, einschließlich der Stimulation von Leukozyten und der Förderung der Entgiftung durch das Lymphsystem. Regelmäßige Eisbäder als Teil eines gesunden Lebensstils können die allgemeine Gesundheit verbessern.
Beim Eisbaden sollte man versuchen, den Atem zu beruhigen und damit Herzrasen und Kurzatmigkeit zu vermeiden. Dies ist quasi die automatische Reaktion des Körpers auf die extreme Kälte. Durch eine ruhige und gleichmäßige Atemfrequenz wird das parasympatische Nervensystem beruhigt und man verträgt die Kälte deutlich besser und kann sich somit auch länger in der Kälte aufhalten. Denn letztlich ist Eisbaden erstmal ein extremer Stress für den Körper, den du mit deiner geistigen Einstellung und ruhigen Atemzügen beruhigen kannst.
Wichtig zu beachten, dass Eisbäder nicht für jeden geeignet sind, insbesondere für Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Blutdruckproblemen. Es ist ratsam, vor Beginn einer Kaltwassertherapie professionellen Rat einzuholen und die Anwendung vorsichtig zu beginnen.